Cruzinhar de Outono

CRUZINHAR DE OUTONO
Workshop de crudivorismo vegano

PARA QUEM
Para todas e todos que queiram começar ou reforçar a sua autonomia na cozinha crudívora 100% vegetariana . Para todas e todos que queiram experimentar uma forma diferente de se nutrir, com respeito por si, pelos animais e pelo planeta.

Sem produtos de origem animal, açúcar ou trigo e com todo o sabor e prazer.

Juntas e juntos, vamos preparar e degustar as receitas propostas.

DURAÇÃO
3 horas

RECEITAS
Salada aromática
Canapés coloridos
Cogumelos marinados
Esparguete de courgette com molho de tomate e ‘parmesão’
E… (surpresas e criações conjuntas)

Nota: Sujeito à disponibilidade dos ingredientes. Podem existir alterações no menu sem aviso prévio apenas por motivos de indisponibilidade de materiais/produtos

QUANDO
Sábado, 27 de outubro, entre as 11h e as 14h. Inclui degustação dos alimentos confeccionados

ONDE
Cowork Misturado
Rua José Estevão, nº 45 A/B, em Lisboa

A FORMADORA
Rita Pacheco formou-se em dança pela Companhia Nacional de Bailado, mas depressa fez várias formações paralelas, em diferentes áreas terapêuticas. Desde nova que se interessou por alimentação saudável, até pelas exigências da sua formação de base. Cruzou-se com muitos chefs, de alimentação sazonal, consciente, crudívora, frugívora, fermentados. É mãe de 2 crianças. Faz uma alimentação e estilo de vida vegan desde 2014 e começou a partilhar o seu conhecimento e experiência a partir dessa altura, em workshops e formações para adultos, crianças, jovens e famílias.

INSCRIÇÃO
35€ p/ pessoa
Até 24 de outubro
Através de https://goo.gl/forms/gpyTYdDl8qdOkihf2
A inscrição inclui todos os ingredientes, utensílios e degustação.
Oferta de certificado de participação

OFERTAS
>> Inscrição em ambos os workshops <<
Quem desejar participar em ambos os workshops CRUZINHAR de outono – este, no valor de 35€ e ‘CRUZINHAR SOBREMESAS de outono’, que se realiza no mesmo dia e local, das 15h00 às 18h00 e tem o valor de 40€, paga 65€ por inscrição, em vez de 75€. Mais informações sobre ‘CRUZINHAR SOBREMESAS de outono’ em https://www.facebook.com/events/326188364853550/

>> Traz um/a amigo/a <<
Se fizeres inscrição conjunta com 1 ou mais amigos/as, todas/os vocês têm 5€ de redução do valor da inscrição.